Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

Раскрываю карты…

Вот и пришло время написать этот пост. Итак…

Меня зовут Левченко Анна. Я - женщина)

Практический психолог…

Collapse )

А вот и я) Будем знакомы))

upd: Вот решила разместить здесь ссылки на самые интересные и любимые записи в этом блоге, а то они имеет тенденцию уползать все ниже и ниже))

"Любовь и смерть всегда вдвоем..."
То, что меня исцеляет...
Размышления за чашкой чая... (1-ая встреча)
Про независимость...
Ты есть. И этого достаточно...
Такие важные мелочи...
Шесть слов, которые вам следует сказать сегодня...
Бабушка, кто-то убил мою собаку...
Как поддержать близкого...
"Мужчины на моей кушетке..."
Время простых вещей...
И снова про родителей или что делать, когда трудно...
А есть ли у вас проблемы?..
Быть психотерапевтом...
Ищу психолога...
Про честность...



А еще у меня есть пост для любых ваших вопросов. Он здесь.
promo anna_psy november 7, 2019 16:54 20
Buy for 200 tokens
Случилась у меня ностальгия... по терапевтическим группам. И решила я себя не томить, а просто прийти к вам с вопросом. А хотите? Отправиться со мной в самопознавательное самоисцеляющее путешествие? Быть может нам в этом году сотворить новый самопознавательный декабрь? Мне очень…

Про терапевтическую группу...

Случилась у меня ностальгия... по терапевтическим группам.
И решила я себя не томить, а просто прийти к вам с вопросом. А хотите?
Отправиться со мной в самопознавательное самоисцеляющее путешествие?
Быть может нам в этом году сотворить новый самопознавательный декабрь?
Мне очень хочется, а вам? :)
P.S. Для тех, кто не понимает о чем я, вам сюда.

P.S.S. И да, я осознаю, что меня не было 2 года, и сначала нужно сказать "Всем привет" и все такое... но я скажу это в конце.
Здравствуйте, мои хорошие. Как вы? В моей жизни все по-прежнему. Я по-прежнему мама, и порой это сводит меня с ума)

Ухожу…

Иногда мне пишут или говорят что-то вроде: “Я вот захожу в твой блог, так хочется чего-то нового. А ты не пишешь…”

Да что там, я сама иногда захожу к себе в блог и думаю: “Так хочется чего-то нового, и почему она не пишет?” А потом вдруг спохватываюсь и понимаю, что она – это я.

На моем жестком диске хранятся сотни недописанных записей, мыслей, обрывков мыслей… Они все там столпились и ждут, когда же приду я и помогу им всем выйти в свет. А я все не иду.

Иногда я чувствую себя даже немного виноватой перед всеми столпившимися. И перед теми, кто спрашивает…

Но так получается, что все, что я сейчас хочу сказать – я говорю. Вслух. Клиентам, знакомым, близким. И о том, что сказала, уже больше не пишется.

Сейчас лето, море, встречи, поездки… работу тоже никто не отменял. И я не нахожу внутри себя пространства для того, чтобы писать.

Наверно, пора на каникулы)

Я по-прежнему доступна для личного контакта. Вы можете написать или позвонить мне. Я отвечу)

И…я не прощаюсь, мои хорошие, нет. Все вы мне дороги. Этот блог мне дорог. Возможность делиться с вами чем-то мне тоже дорога. И я не хочу это терять.

Просто сейчас так… Я наверно буду писать, только в более редком режиме. Быть может, гораздо более редком.

Вкусного вам лета)

Ваша я.

P.S. И еще, на некоторые, предложенные вами, темы, я так или иначе отвечала в комментариях к этому посту. Так что кому актуально было получить мой ответ, возможно там вы что-то для себя найдете.

Нам просто нужно время…

Где-то года полтора назад, проснувшись в 5 утра в Хельсинки, я написала эти строки:

“Пространство - оно живое. Почувствуй его. Оно тебе само все расскажет. Все то, что тебе необходимо знать сейчас. Не насилуй его своими представлениями и своей правдой. А пространство - оно ведь везде. И внутри тебя тоже пространство, доступ к которому есть только у тебя. Если зайти туда в тишине, ты все услышишь. Быть может не все поймешь, да и не не нужно все. Просто внимай! Тому, что есть. Тому, кто ты есть, тому что Все есть. И будь…”

Уже тогда я заметила, что как-то иначе начала чувствовать города и пространства. Это какая-то особая чувствительность. Я начала узнавать о том, чего не расскажут путеводители и гиды. Этого не передадут открытки и фотографии. Это витает в воздухе, словно запах.

Прилететь вечером. Проснуться рано утром. Смотреть, как пробуждаются от сна городские улицы, смахивая остатки ночной дремы. Это то, что я люблю. Когда у меня есть время. Время молчать. Время чувствовать.  Время слушать.

Нам просто нужно время. Время, чтобы проснуться. Время, чтобы услышать. Время, чтобы жить…

Про самосовершенствование…

Отчего-то вспомнился давний разговор с коллегой в скайпе, поделюсь с вами кусочком:

Алена: Ань, ты однажды сказала такую вещь, как бы озвучила некий вывод, что-то вроде: в конечном счете все клиенты хотят одного: чтобы их полюбили такими, какие они есть.  Т.е. есть тема, чтобы и себя любить и принимать.
Я это к чему..
Алена: К тому, что все что я читаю: какие-то техники терапевтические; советы; теории сводятся к тому, чтобы принимать себя и других любыми. Но, изучая чувства, я бы еще добавила, что все наши(или мои) внутренние конфликты сводятся к способности выносить те или иные чувства.  Вот любой эпизод жизненный  мой возьми, и я отвечу, что я так-то и так-то поступала, потому что смогла или не смогла, или не совсем смогла выдержать собственные чувства. 

Анна Л.: ну это как бы одно включает в себя другое по определению, потому что СЕБЯ - это как бы всего себя, со всеми своими реакциями, чувствами, мечтами, способностями, ограничениями, прошлым…
Анна Л.: а выносить себя целиком без сброса и отыгрываний - это идеал вообще, а идеального, как известно, нет, поэтому я исхожу из того, что то, как есть - уже хорошо, а если есть ресурс и движение в сторону большего - прекрасно, если нет - тоже прекрасно
Анна Л.: есть такие идеи про то, что мы здесь для развития, если мы не развиваемся, то деградируем, в общем, развитие и эволюция - наш светоч, мне это не очень близко
Анна Л.: я чувствую, как эти идеи загоняют людей и отворачивают от того, кто они на самом деле

Алена: это те мысли, которые мне говорили с детства, и которые меня окружают, и которые плотно во мне укоренились:)

Анна Л.: и мне говорили, но это подмена на мой взгляд

Алена: прямо все кругом  только и делают, что растут и развиваются:)

Collapse )

Про чайные и не только…

Итак, в моей голове наконец кое-что прояснилось.

Знаете, как бывает, одно дело сгенерировать идею, а совсем другое ее воплощать. Вот так и в этот раз. Предложить-то я предложила, но когда я получила ваши истории на почту и начала более пристально всматриваться в то, что из этого может получиться, стало мне не по себе. Я воочию увидела, как наши благие намерения могут стать довольно ранящими для автора, и он может остаться с этим один на один.  Ведь, когда мы делимся чем-то сокровенным, мы очень уязвимы. А аудитория моего блога заметно расширилась, поэтому я отдаю себе отчет в том, что из этого может выйти. И анонимность здесь не спасает.

Поэтому, благодаря вашим вопросам, комментариям и предложениям идея раздвоилась.

Теперь их две.

Collapse )

upd: Дорогие мои, на данный момент количество сообщивших о желании участвовать в группе намного больше, чем я планировала мест в этой самой группе. Мне ужасно сложно отказывать каждому из вас, поэтому я решила сделать следующее. Каждый из вас, заявивший о своем участии на данный момент (а это 28.11 в 16:30 по Москве), получит от меня приглашение в группу. Там вы прочитаете о правилах и примерном плане и хорошенько подумаете, нужно ли вам это сейчас. Я думаю, что на этом этапе кто-то примет решение повременить. И это значит, что нас станет меньше. Если количество участников по-прежнему будет превышать запланированное, то мне все же прийдется кому-то отказать. Подробнее прочитаете уже в сообществе. Думаю, что приглашение вы получите уже завтра. Для тех, кто пришлет заявки после этой минуты, будет возможность принять участие уже в следующей группе (если она будет конечно). Подождите немного. Спасибо! 

Про критерии “истинности” информации…

Я полагаю, что вы замечали, как много вариантов истины кругом формулируется. Как нужно? Как будет? Как должно быть? Как было? Ответы на эти вопросы все плодятся. Они разнообразны и часто противоречивы. Только счастливее мы от этого не становимся. И вот уже каждый из нас знает кучу правил, которые в основном ведут к повышению напряжения и невротизации, чем к свободе и радости.

Короче…

Хочу поделиться с вами тем критерием, который дает ощущение внутреннего компаса и помогает мне пробираться сквозь толщи информации.

Я как-то заметила, что иногда после прочтения, прослушивания чего-то вроде ценного и вроде правильного, мне становится хуже. В смысле, настроение дурацкое, раздражительность растет, с близкими больше напряжения. Т.е. сначала может быть и всплеск вдохновения или радости, но за ним быстро следует опустошение. В общем жить становится страшно и не хочется.

А бывает по-другому. Вроде что-то узнал, и, может быть, даже стало грустно, но грусть такая освобождающая пришла. И дальше смотришь, а близких любить легче, с собой тоже веселее. В общем жить вкусно и хочется.

Так вот главный критерий – это вот это ваше состояние после. Оно указывает вам на то, что именно эта информация делает для вас сейчас. Разрушает или созидает. Именно ваша эта реакция помогает вам понять нужно вам это сейчас или нет.  И это не значит, что автор плох или ошибается. Это значит, что вы не совпадаете. Ведь дело не в словах всегда, а в том, часто бессознательном, посыле, который за ними. А мы всегда реагируем на этот посыл, также бессознательно. И внимательное наблюдение за собой помогает приблизиться к этому самому загадочному бессознательному. А бессознательное вам не враг, а скорее наоборот.

В принципе потребление информации можно сравнить с потреблением пищи. Ведь нет чего-то абсолютно полезного для каждого. Даже воду нужно пить с умом и пониманием особенностей своего организма. С информацией так же. Важны и дозы, и источник.

Будьте внимательны к себе, дорогие. Заводите дружбу с бессознательным в себе))