anna_psy

Category:

Про разочарования...

Мой муж разочарован в психотерапии.

В первый раз ему рекомендовали обратиться за психологической помощью после травмы. На второй встрече психотерапевт сказал ему, что все наши страдания за грехи. А на вопрос: «А как же страдания детей?» - ответил: «Это за грехи родителей!». Больше они не виделись.

Во второй раз он пошел уже с другим запросом по моей рекомендации к терапевту, в котором я была уверена. Сходил два раза и больше не пошел. «Мне показалось, что она во мне не заинтересована. Ей явно было не интересно. Она просто делала вид, что слушала.»

Но правда в том, что это именно он был не заинтересован. У него никогда не было личного запроса на психотерапию. Раньше он подозревал, что это какая-то ерунда. А теперь убежден. И для него это действительно ерунда.

Во время учебы мы много говорим о запросе. Насколько он важен, и как мы без него не работаем. Но мы никогда не говорим о том, что за запросом стоит один из САМЫХ главных факторов успешной терапии. Это ВЕРА в эту самую терапию. Или в терапевта на худой конец.

Вера в то, что мне нужна помощь.
В то, что именно этот терапевт мне может помочь.
И, наконец, что мне вообще можно помочь.

Вот что стоит за запросом. А вера, как известно, действительно спасает.

Психотерапевты со времен Фрейда бьются над тем, чтобы выявить и понять те самые терапевтические факторы. Или, иными словами, понять, что же вообще помогает? Этот открытый вопрос. И никакие исследования пока не могут поставить в нем точку.

Мне вспоминается история о том, как женщина, сменив семь терапевтов и не удержавшись дольше нескольких встреч, остается в терапии у восьмого. Что ее удержало? Запах духов терапевта. Такими духами пользовалась ее покойная мать.

Или другая история о женщине в симптомами ПТСР, которой помог терапевт на демонстрационной сессии за один раз, ничего в общем-то особенного не сделав. «Я знаю, почему вы смогли мне помочь. Потому что вы – тоже еврей!»

Что объединяет эти два случая? Вера. В то, что именно здесь я могу получить помощь. Здесь меня поймут.

Умение создавать атмосферу доверия и принятия – это один из наших ключевых навыков. Но не все здесь зависит от нас.

И, пожалуй, один из самых главных факторов – это наша собственная вера. В терапию. И в то, что мои умения и навыки, действительно кому-то нужны и приносят пользу. И тогда не нужно обещать несбыточного и гарантировать то, что от нас не зависит. Тогда можно быть правдивым и честным в том, что ты делаешь. И так же правдиво и честно доносить это.

Множество раз я с грустью слышала такие фразы, как:
«Я полтора года ходила на психоанализ – это было ужасно!»
«Я полгода ходил к терапевту все больше раздражаясь, пока, наконец, не спросил, почему он задает мне только одни вопросы. Оказалось – что это метод такой. Нарративная терапия.»
«Я пришел к терапевту, а он меня вообще не слушает, а только дает рекомендации и домашние задания.» А это было КБТ.

Студенты иногда спрашивают у меня, нужно ли клиенту на первой встрече объяснять, в каком подходе мы работаем, и что мы вообще будем делать? Я сама много лет этого не делала, следуя рекомендации - «по ходу разберетесь». Больше я ей не следую. И теперь всегда в начале терапии помогаю понять: что я могу, в каком подходе работаю, и как вижу вообще цели и смысл психотерапии. И параллельно рассказываю о том, что бывает по-другому. И важно найти того терапевта, с которым ваши цели, задачи и представления совпадают.

Кто-то после этого остается, а кто-то уходит. И вот с теми, кто остается, случается очень качественная, честная и жизнеизменяющая история. И так мне работать нравится больше)

promo anna_psy november 7, 2019 16:54 20
Buy for 200 tokens
Случилась у меня ностальгия... по терапевтическим группам. И решила я себя не томить, а просто прийти к вам с вопросом. А хотите? Отправиться со мной в самопознавательное самоисцеляющее путешествие? Быть может нам в этом году сотворить новый самопознавательный декабрь? Мне очень…

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.